các bài quyền karate

Các môn võ cận chiến này được áp dụng nhiều trong lực lượng quân đội trên thế giới. Khớp với kết quả tìm kiếm: Muay Thai sử dụng tất cả các bộ phận trên cơ thể để chiến đấu, kể cả gối và chỏ. Chính vì sử dụng gối và chỏ nên Muay Thai được coi là môn Cuốn sách “Karate bài quyền đặc dị” giới thiệu đến bạn đọc các bài quyền đặc dị của hệ phái Suzucho Karate Do.Toàn bộ hệ thống triết học của Hệ phái Suzucho Karate-Do được ngầm chứa trong 9 bài quyền đặc dị, gồm 6 bài YEN và 3 bài MAKI. Trong các bài quyền Karate, có tổng cộng 15 tư thế. Tuy nhiên, 3 điều này là phổ biến nhất mà bạn có thể áp dụng trong nhiều trường hợp. Bây giờ chúng ta chỉ học những điều cơ bản, hãy thực hành chúng trước nhé! 2.2. Cú đấm trong các bài quyền karate Bản quyền thuộc về hệ thống vui chơi giải trí 4vn.eu™ Diễn đàn phát triển dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên Tất cả các bài viết tại 4vn.eu thuộc quyền sở hữu của người đăng bài Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Ngày đăng 29/10/2014, 2250 1 NGUYỄN VĂN DUNG KARATE BAI QUYỀN TƯ ĐAI TRẮNG ĐẾN ĐAI ĐEN NHA XUẤT BAN THUẬN HOA HUẾ - 1999 2 3 4 5 Lơi noi ₫aàu * Sẽ dễ hiểu nếu đem so sánh bài Quyền Kata với bất cứ tác phẩm nghệ thuật nào. Thơ chẳng hạn. Thơ phản ảnh cuộc sống, tư tưởng, tình cảm thông qua nghệ thuật đặc trưng của nó ngôn ngữ. Ngôn ngữ trong thơ vừa là ngôn ngữ của cuộc sống, vừa không phải là ngôn ngữ của cuộc sống. Đó là thứ ngôn ngữ đã được nhà thơ ch ắt lọc, kết tinh, lắng đọng và ngầm chức một nội dung mới. Thơ là nghệ thuật sử dụng ngôn từ. Qua đó mà cuộc sống được tái tạo, tư tưởng được tỏ bày, nỗi niềm được gởi gắm. Cũng thế, bài quyền là tác phẩm nghệ thuật phản ảnh một trận đấu với nhiều đối thủ vô hình. Bài quyền không phải là sự sắp x ếp máy móc các kỹ thuật đỡ, đâm, đánh, đá Nắm cho được cái hồn của bài quyền, phân tích cho được sau mỗi kỹ thuật ngầm chứa điều gì, đó là công việc của người huấn luyện viên khi dạy một bài quyền, của người võ sinh khi tập một bài quyền. Ngày trước, Quyền chỉ được lưu truyền trong vòng bí mật theo lối cha truyền con nối, hoặc chỉ cho nhữ ng môn đồ tâm phúc và căn cơ nhất. Các bài quyền ít khi được ghi lại dưới dạng cấu trúc hoàn chỉnh, mà chỉ là bản tóm lược và cố ý làm cho rắc rối, khó hiểu, để lỡ người ngoài nhặt được thì cũng không biết đâu mà lần. Nét đặc trưng truyền thống của Quyền pháp Karate là yếu tố tinh thần. Mất đi yếu tố tinh thần, quyền chỉ còn là bài tập thể lực tầm thường. Với Karate, tinh thần còn quan trọng hơn các kỹ thuật tay chân Một cái Tâm tĩnh lặng như nước - Mizu No Kokoro. Một cái Thần trong sáng như trăng - Tsuki No Kokoro. Một cái Chí sắt đá không gì lay chuyển. Một cái Đức nhân ái, công bằng và cao thượng. Một Tri thức thấu đáo về nghệ thuật, thơ ca, nghi lễ. Một Cốt cách ung dung, trầm tĩnh, đĩnh đạt Tinh thần và kỹ thuật, công phu. Võ sư chân chính là người thành tựu được cả hai. Hiện có kho ảng 50 bài quyền Karate. Có bài truyền lại từ lâu đời, có bài mới được sáng tác sau nầy. Có bài dài, có bài ngắn. Có bài phức tạp, có bài đơn giản. Nhưng mỗi bài đều mang đặc điểm riêng. Chung qui, có 6 thể chia làm hai loại Loại thiên về sức mạnh, thích hợp cho sự phát triển thể chất, đặc biệt cơ bắp và gân cốt. Loại kia thiên về phản xạ nhanh nhạy, linh hoạt. * Cũng như người nghệ sĩ diễn đọc bài thơ, đi một bài quyền cần đảm bảo ba yêu cầu sau Một là, Đúng Nghĩa là không nhầm lẫn bài nọ với bài kia, đoạn nọ v ới đoạn kia, đòn thế nọ với đòn thế kia. Các kỹ thuật phải được thực hiện một cách chuẩn xác. Vận dụng thuần thục các nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật Karate. Hơi thở phải phù hợp với đòn đỡ và đánh. Sau cùng, bài quyền phải được kết thúc ngay trên điểm xuất phát. Hai là, Có hồn Người đi quyền phải hiểu rõ chủ đề và ý nghĩa của bài quyền, ý nghĩa của mỗi kỹ thuật, mỗi thế. Bài quyền là hình ảnh của một trận đấu. Từ trận đấu trong thực tiễn, đến bài quyền, đến người đi quyền phải là một. Người đi quyền phải thật sự là người tham gia trận mạc. Gọi khả năng đó là sự cảm thụ, trạng thái đó vì s ự nhập thân. Đây là điểm phân biệt giữa sự chuyên luyện và hờ hững, sâu sắc và hời hợt, thành tâm và qua loa đại khái. Rất dễ nhận ra người đi quyền diễn đạt có hồn hay không khi nhìn vào nhịp điệu bài quyền. Chắc chắn, đó không phải là nhịp tíc-tắc của kim đồng hồ, càng không phải là khoảng chết lặng khiến bài quyền bị cắt ra từng mảng. Cũ ng như âm nhạc hay sóng biển, nhịp điệu bài quyền là nhịp điệu của cuộc sống Lúc tiến lúc thoái, lúc thăng lúc trầm, lúc khoan lúc nhặt, lúc tả lúc hữu, lúc im lặng gầm ghè, lúc ào ạt dữ dội Nhịp điệu bài quyền thể hiện tính nghệ thuật của bài quyền. Ba là, Phong thái tinh thần Ung dung, trầm tĩnh, đĩnh đạt, tự tin, nhân ái, cao thượng, đây là yêu cầu không chỉ khi đi một bài quyền, mà còn được thể hiện trong đời sống hằng ngày. Mất đi phong thái tinh thần thì không còn là Karate. Một biểu hiện khác của phong thái tinh thần là cái chào khi bắt đầu và kết thúc bài quyền Tư thế nghiêm, người nghiêng về trước 45 0 , mắt nhìn thẳng, toàn bộ toát lên sự trầm tĩnh và tôn trọng đối thủ. Phong nhã nhưng không bao giờ được hèn. Người đi quyền phải thể hiện các đòn công, thủ một cách dữ dội, dũng mãnh, quyết liệt nhưng không phải hung hăng. Tưởng như đối lập nhưng thật ra đấy là hai mặt của một tờ giấy. Đây là điểm gặp gỡ thú vị giữa truy ền thông Nhân-nghĩa của Dân tộc và tinh thần Võ-sĩ-đạo của người Nhật " Rất hiên ngang mà nhân ái chan hòa ". * Luyện quyền trước hết phải hiểu cho được ý nghĩa của bài quyền và từng kỹ thuật đã được cách điệu. Phải cần mẫn chuyên luyện hằng ngày. Phải thường xuyên "tưởng" tới nó. Mỗi lần đi quyền, hãy tưởng tượng 7 rằng bạn đang chiến đấu sinh tử với nhiều đối thủ vây quanh - Tách quyền ra khỏi chiến đấu, quyền sẽ không còn lý do tồn tại. Nên chọn đôi ba bài thích hợp nhất, tâm đắc nhất để tinh luyện hằng ngày. Mỗi bài quyền, sau ba lần đi cương mãnh, lần thứ tư nên thả lỏng cơ bắp theo lối quyền nhu, chỉ vận ý chứ không vận lực. Đôi khi, có thể đi quyền với đôi mắt nhắm lại, như thế bạn sẽ dễ tưởng tượng hơn. Hướng truyền thống của bài quyền là hướng Nam - Bắc, nhưng thỉnh thoảng nên thay đổi trục hướng cho dễ thích nghi. Có thể bắt đầu từ chậm đến nhanh, từ bộ phận trên tổng thể. Đòn thế nào khó, nên tách riêng để tập cho đến khi thuần thục. Không bao giờ được phép qua loa đại khái theo kiểu đi cho xong. Không bao giờ được phép nghĩ rằng mỗi lần đi quyền là mỗi lần lặp lại, mà chính là mỗi lần tìm cách hoàn thiện hơn, tinh luyện hơn. Phải coi trọng Zanshin. Phải chuẩn bị tâm thế trước khi đi quyền. Phải luôn luôn thể hiện phong thái tinh thần. Phải giữ đúng lễ nghi, qui cách. Quyền Kata mang lại cho ta những lợi ích gì ? Bạn chỉ có thể trả lời đích xác câu hỏi ấy khi đã qua quá trình bền bỉ chuyên luyện với sự thành tâm. * Ngày nay, Karate đã trở thành môn võ quốc tế. Đối với chúng ta, nhu cầu chuẩn hóa, hệ thống hóa kỹ thuật và quyền pháp quốc tế là hết sức quan trọng. Có quá nhiều tài liệu, quá nhiều cách lý giải. Tất nhiên, tùy theo trình độ và thiên hướng của mỗi Huấn luyện viên mà có cách cảm nhận, phân tích khác nhau về một bài quyền, nhưng không nên vì thế mà tùy tiện sửa đổi thêm bớt làm cho bài quyền biến dạng, lai tạp đi. Quyền pháp Karate vốn được thống nhất từ năm 1948 dưới sự chủ trì của Tổ sư Funakoshi-Gichin. Khi Tổ sư qua đời, truyền thân của Người, Thầy Masatoshi-Nakayama đã đem xiển dương khắp thế giới, làm chuẩn mực cho các giải thi đấu quyền quốc gia và quốc tế. Thầy M. Nakayama, 9 đẳng, vừa đứng đầu Hệ phái Shotokan, v ừa được xem là người lãnh đạo phong trào Karate Quốc tế. Trước khi qua đời, năm 1987, thầy đã hệ thống toàn bộ kiến thức của mình về Karate qua bộ sách giáo khoa nổi tiếng Best Karate. Đấy là điểm chuẩn mà mọi người dễ gặp nhau nhất, và dễ chấp nhận nhất. Cuốn sách nầy được biên soạn theo bộ Best Karate của Thầy M. Nakayama. Nó bao gồm 11 bài Quyền Kata trong chương trình từ đai trắng đến đ ai đen, thuộc Hệ thống Quyền pháp Shotokan. Tôn trọng tính truyền thống của Karate, chúng tôi sử dụng tiếng Nhật làm tên gọi các đòn thế kỹ thuật cùng với tên gọi bằng tiếng Việt. Khi cần, chúng tôi sẽ hướng dẫn thêm cách thực hiện kỹ thuật. Mỗi động tác kỹ thuật, mỗi thế được biểu thị bằng một hoặc nhiều hình vẽ cùng với dân di chuyển củ a bộ pháp. Khi phải xoay người, chúng tôi sẽ chỉ rõ chân nào 8 làm trụ, xoay bao nhiêu độ và xoay thuận hay xoay nghịch chiều kim đồng hồ. Để cho tiện, chúng tôi viết tắt một số từ chuyên môn thường hay lặp lại, như. Zenkutsu-Dachi ZKD, Kokutsu- Dachi KKD, Kiba-Dachi KBD, Migi M., Hidari H.. Đầu mỗi bài quyền, chúng tôi giới thiệu đồ hình tổng quát, nguồn gốc, ý nghĩa và nét đặc trưng của nó. Cuối mỗi bài quyền, chúng tôi chọn phân tích một số thế khó và hay. Cuốn sách tuy không thay thế được vai trò người thầy, chúng tôi vẫn có tham vọng biên soạn và trình bày sao cho, kể cả những bạn chưa biết gì về bài, quyền vẫn có thể căn cử vào đó mà tập luyện thành thạo được. Mong rằng, tập tài liệu nhỏ này sẽ giúp ích được phần nào cho các bạn, những người muốn đi vào thế giới mênh mông và đẹp của Karate-Do Tác giả 9 10 HEIAN SHODAN Heian, tiếng Nhật có nghĩa là Bình An. Phải hiểu khái niệm Bình An theo tinh thần Thiền học Cõi tự tại, tự chủ. Bình An là cái đích cuối cùng của sự tu dưỡng. Đạt đến trạng thái này, con người có thể thấu suốt mọi lẽ, có thể "định" dù giữa sóng gió ba đào. Bắt đầu bằng 5 bài Heian, phải chăng đây là lời nhắn gởi sâu sắc cho những ai mới tập tễnh bước vào con đường Võ đạ o Karate. Heian Shodan là bài quyền đầu tiên trong hệ thông quyền pháp Shotokan. Bài quyền bao gồm những kỹ thuật căn bản của Karate Zenkutsu-Dachi, Kokutsu-Dachi, Teken-zuki, Gedan- Banh, Age- Uke, Shuto- Uke. Nhịp. điệu bình lặng. Bài quyền gồm 21 thế, đi trong vòng 40 giây. [...]... chân trái Tấn trước Tay trá i đỡ trên H 45, 46 Hachiji-Dachi Yame Thu chân trái về Tư thế sẵn sàng Chào H 47, 48 28 3 3 29 Ngồi hai Tấn căn bản, bài này giới thiệu thêm một Tấn đặc trưng nữa của Karate Kiba-dachi Bài quyền bao gồm những kỹ thuật phức tạp thực hiện trên một Tân, và kỹ thuật phản cơng đối thủ từ phía sau Bài quyền gồm 20 thế, đi trong vòng 40 giây 30 Musubi-Dachi Rei Tấn nghiêm . 1999 2 3 4 5 Lơi noi ₫aàu * Sẽ dễ hiểu nếu đem so sánh bài Quyền Kata với bất cứ tác phẩm nghệ thuật nào. Thơ chẳng hạn. Thơ phản ảnh cuộc sống, tư tưởng, tình. quyền. Phải luôn luôn thể hiện phong thái tinh thần. Phải giữ đúng lễ nghi, qui cách. Quyền Kata mang lại cho ta những lợi ích gì ? Bạn chỉ có thể trả lời đích xác câu hỏi ấy khi đã qua. Cuốn sách nầy được biên soạn theo bộ Best Karate của Thầy M. Nakayama. Nó bao gồm 11 bài Quyền Kata trong chương trình từ đai trắng đến đ ai đen, thuộc Hệ thống Quyền pháp Shotokan. Tôn trọng - Xem thêm -Xem thêm Các bài quyền Karate, Các bài quyền Karate, Taikyoku Hệ Thông Các Bài Quyền Nhập Môn KarateDo Baovothuat HCM - Digital Marketing Hệ thống Taikyoku là một chuỗi kata được sử dụng trong một số hệ phái của Karate. Taikyoku kata được phát triển ông Yoshitaka Funakoshi và được Gichin Funakoshi giới thiệu như một cách để đơn giản hóa các nguyên tắc của loạt bài Pinan / Heian, đã được đơn giản hóa. Các môn sinh của các hệ thống Karate sử dụng loạt Taikyoku Kata thường được giới thiệu cho họ trước tiên coi đó là những bài quyền nhập môn, như là một sự chuẩn bị để học các bài quyền Pinan / Heian kata. Gōjū Kai đã phát triển năm Taikyoku kata của riêng mình, dựa trên hệ phái Shotokan và giữ lại hình đồ chữ I để phát triển lên. Hệ thống các bài Taikyoku của hệ phải ShotokanGichin "Shoto" Funakoshi Sensei đặt tên cho bộ ba Taikyoku kata được phát triển bởi con trai của Yoshitaka “Gigō” Funakoshi Sensei. Trong cuốn sách "Karate-Do Kyohan" Funakoshi, ông đã giải thích sự phát triển của kata và lý do tại sao ông đặt tên cho chúng là Taikyoku, được dịch là Nguyên nhân đầu tiên. Được dịch là 'First Cause'. là Kata đơn giản, kata dễ học bởi người mới bắt đầu. Một số người nói rằng Sensei Funakoshi đã tạo ra 10 Taikyoku kata, nhưng tuyên bố này có thể sai. Trên trang 42 'Karate-Do Kyohan Văn bản chính', Sensei Funakoshi tuyên bố "Có ba hình thức Taikyoku được đánh số theo các thuật ngữ thông thường Shodan, Nidan và Sandan." Taikyoku Shodan Cấp độ đầu tiên Taikyoku Shodan, thường được gọi đơn giản là "kihon" là phần đầu tiên của bộ truyện và chỉ liên quan đến hai động tác cơ bản Gedan Barai đòn gạt, và chudan oi zuki đấm tầm trung, hoặc "đấm thẳng". Tất cả các tấn đều là Zenkutsu Dachi trừ tư thế đầu cuối. Bài Kata này có 20 bước là phối hợp giữa tấn với đòn Gedan Barai hoặc Chudan Oi Zuki. Taikyoku Nidan Cấp độ thứ hai Taikyoku Nidan thứ hai của bộ, Taikyoku Nidan tương tự Taikyoku Shodan, về hình đồ là giống nhau, ngoại trừ những cú đấm Chudan Oi Zuki đấm tầm trung đều được thay thế bằng những cú đấm tầm cáo Jodan Oi Zuki. Taikyoku Sandan Cấp độ thứ ba Taikyoku Sandan thứ ba của bộ, Taikyoku Sandan tương tự Taikyoku Shodan, ngoại trừ việc di chuyển 1, 3, 9, 11, 17 và 19 được thay thế bằng các đòn đỡ Uchi Uke với tấn Kokutsu. Taikyoku Yondan Cấp độ thứ tư Thực tế giống như Taikyoku Shodan ngoại trừ sau khi di chuyển 1, 3, 9, 11, 17 và 19, băng 1 cú đá Mae-geri. Taikyoku Godan Cấp thứ năm Điều này khá khác so với Taikyoko Shodan vì sau khi di chuyển 1, 3, 9, 11, 17 các chiêu thức được thực hiện là đòn đỡ Age Uke và sau đó là cú đấm và di chuyển 5 và 13 sau gedan-barai a mae-geri được thực hiện trước mỗi cuộc đình công. Taikyoku Rokudan Cấp thứ sáu Bài cuối của loạt Taikyoku cũng khác biệt nhất trong năm bài trước thay tấn Zenkutsu Dachi bằng tấn Kiba Dachi tư thế cưỡi ngựa. Hệ thống các Juni No Kata của hệ phải Shitou-ryūJuni No Kata mười hai bước tấn công kata là phiên bản của Taikyoku được dạy trong hệ phái Shitō-ryū. Nó đi theo cùng một bản phối như Shotokan Taikyoku. Thông thường, ba phiên bản của kata này được dạy Juni No Ichi, Juni No Ni và Juni No San. Juni No Ichi bao gồm Gedan-Barai đỡ thấp trong Zenkutsu-Dachi tư thế tiến và Oi-zuku cú đấm thẳng trong Moto-Dachi tấn thế cao, "giống bài Taikyoku chỉ thay thế những đón đấm có tấn Zenkutsu Dachi thành Moto Dachi". Juni No Ni giống bài Juni No Ichi như thay thế các đòn gạt Gedan Barai thành đòn đỡ Yodan Age Ukeđỡ tầm cao. Juni No San - giống bài Juni No Ni với một số nét khác như sau. Những đòn đỡ Yodan Age Uke đứng tấn Zenkutsu Dachi thành Neko Ashi Dachi tư thế mèo. Và trước khi thực hiện đòn đấm tấn Moto Dachi chung ta thực hiện đòn đá Mea-geri trước Hồi xưa đi học cứ bảo đây là bài quyền số 2 vì là tập lần thứ 2. Nhưng sau này tìm hiểu thì biết là bài quyền số 1 của hệ Heian và các bài quyền hệ Tewaza. Giới thiệu về Bài quyền Số 1 Karate Heian Shodan Bài quyền 1 Karate là katas đầu tiên được dạy trong chương này. Việc tạo ra loạt katas Heian được cho là do giáo viên karate vĩ đại của Okinawa, Master Yasutsune Itosu 1831-1915, một trong hai giáo viên chính của Master Gichin Funakoshi. Chuỗi năm katas này ban đầu được biết đến với cái tên Okinawa, Pinan Shodan. Sư phụ Itosu đã tạo ra loạt bài quyền karate này vào khoảng năm 1905 để dạy nghệ thuật karate cho trẻ em trong hệ thống trường học Okinawa. Người ta tin rằng ông đã bắt nguồn từ nhiều động tác và tài liệu từ những bài quyền karate cao cấp hơn, cũng như một bài quyền gốc lâu đời hơn có tên là Channan. Khi người sáng lập Shotokan Karate, Võ sư Gichin Funakoshi lần đầu tiên giới thiệu karate vào Nhật Bản, chính ông là người đã đổi tên 5 bài quyền karate trong bộ truyện này từ cách phát âm của Okinawa là Pinan, thành Heian Bình An. Người ta suy đoán rằng có lẽ anh ta đã làm như vậy để những katas này được xã hội Nhật Bản chấp nhận dễ dàng hơn. Có một điều thú vị là bài quyền karate này ban đầu là bài quyền số 2 karate được dạy trong chương này và Heian Nidan ban đầu là bài quyền đầu tiên được dạy. Tuy nhiên, Master Funakoshi đã đảo ngược thứ tự, vì ông cảm thấy thích hợp hơn để dạy Heian Shodan trước vì đây là bài quyền ít phức tạp hơn Heian Nidan. Cảm ơn Kênh Youtube RIKAIDO đã chia sẻ Clip bổ ích này Hướng dẫn chi tiết bài quyền Heian Shodan Hướng dẫn bài quyền Heian Shodan trong karate. Bài kata Heian Shodan hay còn gọi là bài quyền bình an là 1 trong năm bài Heian. Bài Kata này có 21 thế, là kỹ thuật cơ bản karate. Gồm tên gọi và thuật ngữ chuyên môn có trong bài. ->Musubi-Dachi + Rei + Kamae Lắc đầu quá bên trái, chân trái bước ra tấn Zenkutsu Dachi, đồng thời gạt tay trái Gedan Barai. Bước chân phải lên tấn Zenkutsu Dachi, đồng thời đấm thuận Oi zuki. Chân phải bước lùi ra sau tấn Zenkutsu Dachi, Và đồng thời gạt tay trái Gedan Barai. Thu chân phải về nữa tấn, và thu tay về hông Recoger, rồi gõ búa Tettsui. Bước chân trái lên tấn Zenkutsu Dachi, đồng thời đấm thuận Oi zuki. Lắc đấu qua bên trái, bước chân trái 90 độ, tấn Zenkutsu Dachi và gạt tay trái Gedan Barai. Tay trái đỡ Mano abierta, bước chân phải lên đỡ Age uke, tấn Zenkutsu Dachi. Bước chân trái lên đỡ Age uke, tấn Zenkutsu Dachi. Bước chân phải lên đỡ Age uke, tấn Zenkutsu Dachi, đồng thời hét KIAI Chân trái bước sang bên trái, tấn Zenkutsu Dachi và gạt Gedan Barai. Bước chân phải lên tấn Zenkutsu Dachi, đồng thời đấm thuận Oi zuki. Chân phải bước lùi ra sau tấn Zenkutsu Dachi, Và đồng thời gạt tay trái Gedan Barai. Bước chân trái lên tấn Zenkutsu Dachi, đấm Oi Zuki Lắc đấu qua bên trái, bước chân trái 90 độ, tấn Zenkutsu Dachi và gạt tay trái Gedan Barai. Bước chân phải lên tấn Zenkutsu Dachi, đấm Age uke Bước chân trái lên tấn Zenkutsu Dachi, đấm Age uke Bước chân phải lên tấn Zenkutsu Dachi, đấm Age uke, Đồng thời hét KIAI Chân trái bước qua bên phải, tấn Kokutsu Dachi, tay trái chém Shuto Uke Chân phải bước lên 45 độ bên trái, tấn Kokutsu Dachi, tay phải chém Shuto Uke Chân phải bước lui ra sau, tấn Kokutsu Dachi, tay phải chém Shuto Uke Chân phải bước lên 45 độ bên trái, tấn Kokutsu Dachi, tay trái chém Shuto Uke. -> Kamae + Musubi-Dachi + Rei Các bạn xem các bạn nhỏ đi theo clip trên nhé. Hãy để lại bình luận và suy nghĩ của bạn về bài quyền nhé. Cảm ơn ! Ngoài ra bạn tham khảo thêm danh sách các bài quyên ở dưới đây nhé 1. Tewaza Shodan 2. Tewaza Nidan 3. Tewaza Sandan 1. Heian Shodan 2. Heian Nidan 3. Heian Sandan 4. Heian Yondan 5. Heian Godan Chúc các bạn ôn luyện quyền tốt và đạt kỳ thi lên đai Kata và Bunkai là hai khái niệm quen thuộc trong Karatedo. Thế nhưng, nếu bạn là người “ngoại đạo”, bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu hai vấn đề này – những bí quyết được coi là linh hồn của Không Thủ Đạo Karate – 13 điều cần chú ý trong Kata Xem Quân đội Nga tập luyện Karatedo Bài quyền – Kata là một hình thức mở rộng của sự phối hợp nhiều kỹ thuật khác nhau, bài quyền có thể được mô tả như cách hình thành nên từ ngữ và câu từ, trong đó những chữ cái là những kỹ thuật căn bản của Karate. Bài quyền là một hình thức bài tập sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau của Karate. Về cơ bản, bài quyền bao gồm các kỹ thuật sắp xếp theo trình tự quy định sẵn. Quyền pháp là tổ hợp toàn bộ các cách thức và phương pháp được thể hiện trong bài quyền. Trong Karate, mỗi bài quyền đều là hệ thống các kỹ thuật, động tác tấn pháp, thân pháp, thủ pháp, cước pháp và nhãn pháp được sắp xếp, bố trí một cách khoa học dựa trên nền tảng tư tưởng truyền thống và những kinh nghiệm chiến đấu tiếp thu được từ thực tiễn. Các kỹ thuật căn bản trong mỗi bài quyền được biến hóa thành nhiều chiêu thức khác nhau giúp người tập có thể dễ dàng củng cố, hoàn thiện và ứng dụng các động tác kỹ thuật vào thực tiễn tấn công, phản công, phòng thủ…. Đây chính là sự đúc kết tinh hoa của môn võ Karate dựa trên những kinh nghiệm hoạt động thực tiễn của hàng ngàn võ sư qua nhiều thế hệ. Hiểu một cách nôm na thì quyền hay còn gọi là kata có nghĩa là hệ thống các kỹ thuật được sắp xếp 1 cách có hệ thống, khoa học để đánh lại các đối thủ tưởng tượng Bunkai – hay “phân thế”, là phương pháp ứng dụng các kỹ thuật chiến đấu từ các bài kata. Bunkai thường được do hai đấu thủ hoặc một nhóm đấu thủ trình diễn. Một bên đóng vai đối phương vào tấn công bằng một hoặc nhiều đòn định sẵn. Bên còn lại có thể thủ thế, tấn công hoặc các đòn thế khác dựa trên một đoạn các động tác của bài kata. Bunkai giúp hiểu được ý nghĩa của các đòn thế, kỹ thuật và động tác trong bài kata – qua đó sẽ luyện tập và ứng dụng kata tốt hơn. Một bài kata có thể được chia thành nhiều phần ứng dụng bunkai khác nhau. Mỗi một đoạn của bài kata cũng có thể được phân thế theo nhiều cách tùy thuộc vào cách hiểu và ứng dụng của mỗi người tập. Nói đơn giản thì bunkai hay còn gọi là phân thế nghĩa là giải thích ý nghĩa của bài quyền,giải thích mục đích các đòn đánh trong bài quyền được thể hiển bởi 2 hay nhiều người Ngày nay, tại các giải thi đấu Karate-do, các vận động viên sẽ trình diễn bunkai trong nội dung kata đồng đội và chỉ trình diễn trong trận chung kết. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng để xác định trình độ của người luyện tập, mức độ ăn ý, nhuần nhuyễn, thấu hiểu các động tác và thấm nhuần trong từng bước di chuyển. Video Một bài đồng đội Kata – Bunkai đáng tham khảo [jwplayer player=”1″ mediaid=”68526″] Nguồn Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật Sau đây là bộ sưu tập series danh sách bài quyền Kata Karatedo bao gồm hình ảnh và video thực hiện bài quyền. Bao gồm hệ thống bài quyền từ cơ bản tới nâng cao.

các bài quyền karate